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深遠與輕盈

如何在日常找到力量與從容

總是肩頸僵硬、腰背痠痛,壓力總也揮之不去?

也許,你該試試看——用「動作」喚醒內在的平靜與力量。

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國際外師一日工作坊

2025.6.8

費登奎斯方法建立在神經可塑性的原則之上,即大腦在整個生命過程中重組並建立新連結的能力。透過改善動作的組織方式,它同時引導我們進入深層的心理與情感覺察過程。

動作、思維、感覺和情緒之間有著密不可分的聯繫,它們共同構成我們的身份與行為方式。當你提升自己的動作品質時,將會深刻影響你的感受、思考方式,以及對世界與自我的認知。

授課教師

什麼是費登奎斯方法

這不是一般的運動課,而是一場與自己對話的旅程。在溫和、細緻的引導下,你將喚回身體的覺察力,改善長期的緊繃與不適,重新建立身與心的連結。

活動資訊

時間|6/8(日)10:00–17:30

地點|台北市士林區德行西路7號5樓

(捷運芝山站2號出口)

🎟️ 雙人團報享優惠 $7200/人

​活動詳情

台灣費登奎斯教育協會

台內社字第1000254533號

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