巴金森氏症爲腦神經退化慢性疾病，因製造多巴胺細胞的功能不佳，導致休息性手抖、全身僵硬、動作遲緩動作障礙，並經常伴隨睡眠障礙、焦慮、憂鬱、僵硬等非動作症狀。覺察練習常被運用於巴金森氏症的治療，其中之一就是「費登奎斯方法」(Feldenkrais Method) 。...

動中覺察就是要你去覺察你自己的身體，成爲你自己，爲自己選擇適合身體的方式。 費登奎斯方法是摩謝.費登奎斯 (Moshe Feldenkrais)提出，因自身膝蓋受傷，無法獲得當時醫療有效的幫助，自行鑽研出跳脫傳統醫學的身心學方法。這套方法不但讓他膝蓋功能恢復，也幫助了許多因...