​フェルデンクライス法について

フェルデンクライス メソッドは、身体の動きと意識に基づいた心身メソッドです。穏やかな動きと誘導された注意を通じて、歩く、歩く、歩く、座る、寝返りを打つなど、あらゆる身体活動をより簡単に実行する方法を学習するのに役立ちます。振り向いたり、座っていた状態から立った状態になったり、座っていた状態から横になったり、呼吸したり、話したり、タイプしたり、書いたりすることさえも可能です。子供の頃に持っていた生来の安らぎと安らぎを再発見し、毎日行う動きの中で新しい柔軟性、バランス、強さ、調整を発見すると、自己イメージと生活の質がより積極的に改善されたことに気づくでしょう。

 

フェルデンクライス メソッドは、世界中で、上記の基本的な生活機能を向上させるために使用されているだけでなく、スポーツ選手や音楽家のプロとしてのパフォーマンスを向上させたり、偶発的な怪我や病気 (脳卒中、脳卒中など) から回復するためにも広く使用されています。麻痺など）麻痺など）、自閉症や頭部外傷のある患者のコミュニケーションと認知学習の向上を支援し、生理学的機能（視覚、呼吸など）の改善を支援します。これらの効果は、脳の神経可塑性に関連していると考えられています。