【開発の原点】

 

フェルデンクライス メソッドの創始者は、現在のウクライナ共和国生まれのモーシェ フェルデンクライス博士 (1904 ～ 1984 年) で、物理学の博士号、柔道の専門家、機械工学者、教育者でもあります。彼は幼い頃にサッカーの事故で膝に重傷を負い、数年後、潜水艦での作業中に誤って再び膝を負傷しました。当時の医師からは外科治療の成功率は50％しかないといわれていたため、手術は受けなかった。科学者として、彼は機械工学、柔道、物理学、解剖学、生物学、生理学、運動学、神経学、心理学、児童発達学、人類学などのさまざまな分野の専攻と研究を組み合わせ始めました。動作を確認し、膝の使い方と機能を再調査します。このようにして、彼は神経系を使って慢性的に硬くなり、使いすぎた筋肉パターンを解放し、あまり使われていない筋肉を再び目覚めさせる方法を学びました。これらの実験の結果、歩行時に膝関節の痛みや圧迫感がなくなっただけでなく、姿勢や呼吸も改善されました。

 

そこでフェルデンクライス博士は、当時のイスラエル建国首相デビッド・ベン・グリオンを含め、困っている人々がさまざまな不快感や困難を克服できるよう、自分の経験を活かし始めました。より多くの人々が恩恵を受けると、彼はまた、現在フェルデンクライス法として知られる自分の方法を正式かつ公に教えるようになりました。

 

【フェルデンクライス法について】

 

フェルデンクライス メソッドは、身体の動きと意識に基づいた心身メソッドです。穏やかな動きと誘導された注意を通じて、歩く、歩く、歩く、座る、寝返りを打つなど、あらゆる身体活動をより簡単に実行する方法を学習するのに役立ちます。振り向いたり、座っていた状態から立った状態になったり、座っていた状態から横になったり、呼吸したり、話したり、タイプしたり、書いたりすることさえも可能です。子供の頃に持っていた生来の安らぎと安らぎを再発見し、毎日行う動きの中で新しい柔軟性、バランス、強さ、調整を発見すると、自己イメージと生活の質がより積極的に改善されたことに気づくでしょう。

 

フェルデンクライス メソッドは、世界中で、上記の基本的な生活機能を向上させるために使用されているだけでなく、スポーツ選手や音楽家のプロとしてのパフォーマンスを向上させたり、偶発的な怪我や病気 (脳卒中、脳卒中など) から回復するためにも広く使用されています。麻痺など）麻痺など）、自閉症や頭部外傷のある患者のコミュニケーションと認知学習の向上を支援し、生理学的機能（視覚、呼吸など）の改善を支援します。これらの効果は、脳の神経可塑性に関連していると考えられています。

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          フェルデンクライス博士は、「私たちは自分が認識している自己イメージに基づいて行動します」と述べました。私たちの認識と認識を改善することによって、私たちは自分自身をよりよく理解し、自分自身についてより良く感じ、より快適な生活を送り、潜在的な夢を実現できるようになります。

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